فاکتورهای پرخطری که ریسک زوال عقل را افزایش می دهند

به گزارش وبلاگ افرا، افراد مبتلا به زوال عقل با مسائل عدیده ای روبرو هستند. بعضی انواع زوال عقل نظیر آلزایمر پیش رونده هستند، یعنی علائم به تدریج شروع شده و به تدریج هم تشدید می شوند.

فاکتورهای پرخطری که ریسک زوال عقل را افزایش می دهند

محققان اخیرا اعلام کردند زنان بیش از مردان دچار زوال عقل و آلزایمر می شوند. اما هنوز دلیل آن معین نیست، هرچند تصور می گردد هورمون زنانه استروژن علت اصلی آن باشد.

سبک زندگی سالم می تواند به پیشگیری از زوال عقل یاری کند، اگرچه ژن ها هم نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارند. در ادامه به بعضی مواردی که ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند اشاره می گردد.

تنها زندگی کردن

حفظ روابط با خانواده و دوستان بسیار در پیشگیری از زوال عقل مهم است. مطالعه اخیر نشان می دهد در مقایسه با افراد متاهل، افراد مجرد 42 درصد و افراد بیوه 20 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. افراد مجردی که تنها زندگی می نمایند، احساس تنهایی و افسردگی می نمایند که هر دو از فاکتورهای پرخطر زوال عقل هستند.

کمبود ویتامین D

با افزایش سن احتیاج به ویتامین D افزایش می یابد. به گفته محققان، افراد دارای کمترین میزان ویتامین D 53 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

عدم تحرک و تنبلی

ورزش تنها به تناسب اندام یاری نمی نماید بلکه موجب افزایش میزان پروتئین BDNF (فاکتور نوروپاتی مغز) می گردد؛ پروتئینی که به فراوری سلول های جدید مغز و پیشگیری از مرگ سلول های موجود یاری می نماید. به گفته محققان، هر چقدر میزان BDNF بیشتر باشد، احتمال ابتلا به زوال عقل کمتر است. محققان توصیه می نمایند حدود 30 دقیقه ورزش متوسط یا شدید در روز می تواند از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند.

افزایش قندخون

افزایش میزان قندخون به تمام اعضاء بدن از جمله مغز آسیب می رساند. از اینرو دیابت نوع2 کنترل نشده با زوال عقل ارتباط دارد. طبق نتایج محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که میانگین قندخون شان بالاست 20 درصد بیش از افراد دارای قندخون نرمال در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

آلودگی هوا

بسیاری از محققان به رابطه بین آلودگی هوا و بیماری قلبی پی برده اند. حال محققان عنوان می نمایند آلودگی هوا هم بر قلب و هم بر مغز تاثیر می گذارد چراکه با ورود به جریان خون موجب بروز التهاب می گردد. به گفته محققان کانادایی، زندگی در فاصله 50 متری جاده های پرترافیک ریسک زوال عقل را تا 7 درصد افزایش می دهد.

اضافه وزن

اضافه وزن می تواند باعث ابتلا به بیماری های زیادی گردد و افراد دارای شاخص توده بدنی بیش از افراد افراد داری وزن نرمال در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

منبع: خبرگزاری مهر

به "فاکتورهای پرخطری که ریسک زوال عقل را افزایش می دهند" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "فاکتورهای پرخطری که ریسک زوال عقل را افزایش می دهند"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید